この日は会社が終わってから先輩とランニングをしてきた．
約8kmだったが，この先輩によればある1kmのラップが6分30秒だったらしい．
えっ，そんなに遅いのか？と思ったが，最近それらしく走ったことないから仕方ないのか？
もう少し走りこんで体を作らんといかんかな・・・．
週1じゃいかんな，週2くらいか．
そろそろ山のシーズンですしね．
結局この日は1時間半ほどランニングの後，1時間強バスケをした．
掛け持ちをした結果，バスケ中に足がつりそうになってしまった！
攣りそうになるのは何か恥ずかしいな(笑)
コメントする