今日はバイト帰りに知り合いからマック行こうということで，マックに行きました．
今月はマックが多い．高知で1回行ったし，それ以外にも今日のを含めて2回行っています．
マックの商品を置いている紙の裏って実は成分表になってますよね？
あれ見て思ったんですが，各商品カロリー高いですよね．(揚げ物とかやから当然か・・・)
例えば，てりやきマックバーガーセットなら，538(てりやき)+529(ポテトL)+164(コーラーL)で・・・(←一部の商品は紙に載ってないので，マックのサイトで調べました)
えっと，足したらどうなるんや，これ？？←おいおい，単なる足し算だぞ！！
・・・1231kcalですか．意外にカロリーあります．ただ，カロリーと食の満たされ具合はあまり比例しないようですが．
何でこんな計算をしたのかというと，昔の成長期に比べて，飯をあんまり食わなくなったと思ってカロリーのことを気にかけてみたわけですよ．
朝は食わない(ダメな食生活の大元)んですけど，昼は学食に食いに行けば大体平均カロリーは900kcalほど．今日の夜を足せば，1日2100kcal．
成長期の男の子であれば，2000の後半は求められるんですが，今の年代でも2500くらいはいるようです．カロリー足りていません！！
ただ，よく考えたら1食で2100kcalですから，平均1000kcalちょい．もぅちょい1食あたりのカロリー減らして，朝きちんと食えばカロリーの上では問題ないようです．
↑ちゃんと朝食えということですかね[:月:]
本当は，よく動く人かとか，体重とかにも依存はするので，こんな単純な計算ではいかんけど，複雑になってきたら俺の思考能力では追いつかなくなるので，今日はこの辺で・・・．
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